嗅覚による刺激は記憶や本能、そして感情に直接影響を及ぼすため、ストレートな情動反応を起こしやすいと言われています。疲れたからといって頭で考えて意識的にリラックスしようとしてもできないことが多いなか、嗅覚への刺激は身体や心が発する信号に素直に反応してくれます。精油が心に働き掛ける作用を知ったうえで、選ぶのもまた楽しいものです。リラックスやリフレッシュをしたい、元気を出したい・・・・、それぞれにおすすめの精油はいくつもあります。皆さんはどの精油を選びますか。